Depressie

Ooit leerde ik tijdens mijn minor van alles over emotieregulatie. Dat gaat – kort gezegd – over hoe goed je je eigen emoties kent en kan uiten. ‘Wat voel je?’ Is geen slimme vraag om te stellen aan iemand die niet goed weet wat hij voelt. Beter is het dan om een stapje terug te […]

Depressieve gevoelens zijn gevoelens waar we misschien allemaal wel eens mee te maken hebben. Wat voor de een bij tijdelijke gevoelens blijft, is voor de ander een levenslange strijd. In de Bijbel lezen we ook over deze gevoelens.

Depressie. Een kwetsbaar onderwerp. Terwijl 1 op de 5 mensen in Nederland eens in zijn of haar leven een depressie doormaakt.  En ondanks dit hoge aantal is depressie een eenzame ziekte. Ken je iemand die dit doormaakt? Misschien jijzelf wel. Misschien ga jijzelf wel gebukt onder die duisternis die boven je hangt, overal waar je […]

Negatieve gedachten zijn je vast niet onbekend. Bij de één komen ze wat gemakkelijker op dan bij de ander, maar niemand ontspringt de dans. Dikke kans dat jij, net als ik, je humeur er vaak door laat bepalen. Je kunt er nu eenmaal niets tegen doen! Of toch wel? Wat als we er op een […]